Session de rattrapage:Une épreuve à la portée, inutile de paniquer !

L’annonce des résultats du baccalauréat a toujours constitué un moment très émouvant. Si les uns voient les efforts qu’ils ont fournis tout au long de l’année couronnés de succès, d’autres se retrouvent dans l’obligation de passer une seconde fois les examens pour l’obtention du baccalauréat. Cette année, quelque 106.183 candidats vont tenter de décrocher le baccalauréat les 1, 2 et 3 juillet prochains, lors des épreuves de la session de rattrapage. Contrairement aux apparences, cette dernière reste une épreuve à la portée. Inutile de paniquer et de se dévaloriser, car cela peut arriver aux meilleurs. Cette session permet à l’étudiant de pouvoir se rattraper si les résultats à l’examen de la session normale sont insuffisants, mais la réussite et le baccalauréat sont encore possibles à acquérir. Il faut dire que la tâche n’est pas aisée. Généralement, les élèves convoqués pour le rattrapage ne disposent que d’une ou deux semaines pour se ressaisir et se préparer une deuxième fois pour passer les épreuves du bac.

Bien évidemment, la famille et particulièrement les parents auront un rôle très important à jouer. Pour qu’il y ait réussite, il est nécessaire que l’élève trouve dans le milieu familial, à la fois compréhension et encouragements. D’où le rôle important des échanges entre les parents et l’adolescent qui doivent être suffisamment positifs pour l’aider à remonter le sentiment d’échec. Ainsi, il pourra mieux se préparer pour réussir. Cependant, certains parents auront une réaction inappropriée qui pourrait conduire l’élève à échouer une seconde fois. Certains parmi eux vont même jusqu’à obliger leurs enfants à travailler très tard le soir ou à faire des activités supplémentaires sans une grande valeur ou qui sont carrément très loin des programmes scolaires. D’autres vont d’une manière involontaire décourager l’élève en le blâmant.

En effet, le blâme d’une manière exagérée aura des répercussions négatives à long terme sur l’adolescent qui va perde confiance en lui-même. « Les parents oublient souvent que le premier déçu est encore le candidat malheureux, qui au terme d’un long parcours scolaire, parfois difficile, n’a pas réussi à décrocher le fameux sésame pour passer à une autre étape de sa vie estudiantine. A quoi cela servirait-il de l’invalider encore plus ? Les parents doivent être aux côtés de leur enfant-candidat-bachelier-malheureux, empathiques, porteurs d ’espoir et de perspectives, analysant au besoin avec l’étudiant les causes de son échec », explique Dr Amine Benjelloun, pédopsychiatre.

La première étape consiste donc à faire oublier à l’élève sa déception. La deuxième est réservée à la révision et à la préparation. Il faut bien revoir les erreurs commises lors des examens antécédents pour pouvoir affronter celle de rattrapage dans le calme et la sérénité. La règle d’or pour se préparer est de ne faire aucune impasse. Les matières sont connues, inutile donc de délaisser une partie du programme. Pour éviter toute angoisse, il faut se fixer un plan de travail et s’y tenir. Ainsi, on peut avoir objectivement confiance en soi. Cependant, les spécialistes déconseillent l’utilisation de médicaments pour se donner confiance : homéopathie, stimulants pour la mémoire… Ces médicaments ont parfois des effets secondaires, mais surtout empêchent l’élève de se confronter directement à l’épreuve.

Par ailleurs, les élèves doivent rester concentrés, notamment la veille de l’examen. Concernant, la préparation, chaque personne a une méthode d’étude propre à elle. Il y en a certains qui ont besoin du calme et d’autres qui préfèrent étudier en écoutant de la musique. Cela reste complètement personnel. Mais, il existe des moyens pour mieux apprendre, comme la répétition des leçons à haute voix. À l’approche du jour « j », le stress augmente. Et cela peut le perturber ou le déconcentrer. Quand les examens approchent, il est préférable de faire son possible pour atténuer le stress. Là encore, l’aide de la famille est d’une très grande utilité. « Les parents, l’entourage, doivent être les meilleurs fans, les meilleurs supporters de l’élève, apportant toujours un regard ouvert et heureux quant à l’avenir.

Ils ne doivent pas donner au premier échec un intérêt démesuré, la vie doit continuer, organisée comme auparavant. Ils doivent donc être présents, empathiques, dans la juste distance. En aucun cas, ils n ’ont le droit d’être invalidants », ajoute le Dr Benjelloun. Il y a des règles simples et efficaces à suivre pour vaincre le stress. Premièrement, il est conseillé de ne pas réviser au dernier moment. Deuxièmement, l’élève doit respecter un plan de travail, il pourra ainsi se détendre la veille de l’examen. Cela lui permettra également de bien dormir, sans ressasser inutilement les derniers éléments à retenir à quelques heures des épreuves. Bonne chance à tous les candidats.

Les conseils à suivre Profiter des moments de détente : lorsque vous mettez en place votre programme de révision, n’oubliez surtout pas les moments de détente ! L’objectif n’est pas de faire le plus d’heures possible dans la journée. Lorsque vous commencez à réviser en sachant que vous pourrez vous détendre ensuite, c’est très motivant. Bien s’alimenter avant l’épreuve : n’abordez pas l’épreuve le ventre vide ! Si vous n’avez pas l’habitude de déjeuner le matin, pensez à prendre quelques provisions. Pensez à bien vous désaltérer et n’hésitez pas à emporter une bouteille d’eau. Pendant l’épreuve : Prenez le temps de bien lire l’énoncé du sujet, c’est le moment capital de l’épreuve. Faire fausse route dès le départ est la pire des choses qui puisse arriver.

Ensuite, répartissez votre temps de travail : le mieux est de vérifier l’écoulement du temps avec une montre. Accordez beaucoup d’importance aux résultats finaux en cas d’exercices pratiques ou à l’introduction en cas d’épreuve de composition, car souvent le correcteur lui-même se focalise sur ces éléments. Enfin, soignez l’orthographe et l’aspect général de votre copie. Si le correcteur passe du temps à la déchiffrer, ça va l’agacer. Une bonne présentation le mettra dans de meilleures dispositions. Par Mohamed Badrane | LE MATIN